Blues-Déprime-Dépression

• Quels sont les symptomes du blues, de la déprime et de la dépression :
  • Le blues est un état de lassitude momentané, émergences de regrets, tristesse
  • La déprime est un état passager et non pathologique, il s’agit d’un passage à vide de courte durée qui se manifeste par une certaine morosité, une nervosité,  mais cela ne vous empêche ni de participer au quotidien, ni de passer des moments agréables, ni d’éprouver de la joie, ni d’apprécier avoir des activités.
  • La dépression est beaucoup plus sérieuse, plus longue, et est la conséquence d’accumulation de problèmes plus profonds, plus anciens, un suivi médical et psychologique sont nécessaires, attention l’un ne va pas sans l’autre.
    • Troubles de l’humeur : des crises de larmes, d’angoisses, désespoir intense, dévalorisation, envie de rien et souvent désir de mourir ou de se faire du mal.
    • Troubles cognitifs : ralentissement de la pensée, difficulté de concentration, troubles de la mémoire… apparition de pensées noires et ruminations persistantes
    • Troubles somatiques : sensations d’épuisements ; sommeil perturbé (insomnie ou hypersomnie), douleurs musculaires, migraines, perte de libido, perte ou prise de poids