Vie quotidienne pro/perso
Nous parlons de vie privée et de vie professionnelle, comme si l’unique vie dont nous disposons de l’unique personne que nous sommes, pouvait être scinder en deux. Les difficultés ou les réussites rencontrées dans l’une influent automatiquement sur l’autre ! Notre environnement au sens large du terme, impacte malgré nous, notre façon d’être.
La clef = Vous êtes un « TOUT » (personnalité, place), vous disposez d’une vie (parcours) que vous pouvez (capacités/ressources/croyances) remplir à votre convenance (valeurs). Un parcours est en perpétuelle évolution (modification, changement, transition) même s’il est composé d’obligations, de répétitions, (moyens) car vous êtes « acteur » (modifications d’habitudes, d’automatismes, de façon de voir).
Je suis à vos côtés pour traverser une période délicate ou surchargée, lorsque, vous éprouvez un sentiment de solitude, d’incompréhension, de déséquilibre » , de frustration, de culpabilité, d‘impuissance, lorsque vous êtes dans l‘impossibilité de décompresser, de vous concentrer, de vous motiver.
Gérer son stress avec l’hypnose
Alléger votre charge mentale Stopper les pensées en boucle
Tous dans le même bateau ! La compléxité des rapports humains, chacun ses humeurs, chacun ses soucis, et surtout chacun sa façon de les vivre et de les partager ! Résultat : pression, tension, démotivation, ascenseur émotionnel, stress, anxiété…
A chaque situation, sa solution pour combattre les effets « indésirables » psychologiques et physiques, générés par ces situations stressantes.
Communication « humaine » ⇒ Vos collègues sont avant tout des « humains »
avec toute la complexité que cela engendre.
La mauvaise communication est une source de frustration, d’erreurs, d’incompréhension,
de conflits….Comment comprendre et se faire comprendre ?
Feedback ⇒ Comment faire un retour motivant ?
Gestion de conflits ⇒ Comportements, paroles … Les sources de conflits
sont nombreuses, comment apaiser les situations de « crises »et reprendre
le dialogue ?
Positionnement et Posture ⇒ Comment me positionner ? Quelle posture adopter ?
Syndrome de l’imposteur ⇒ Comment prendre, être et se sentir à sa place ? Extrait Tedx « Sentiment d’imposture » « Les croyances »
Syndrome du sauveur ⇒ Comment être une personnes investie sans pour
autant se sentir obligé de pallier à tous les manquements autour de vous ?
Equilibre ⇒ Comment garder ou instaurer une « bouffée d’oxygène » dans sa journée ?
Développer son « grit » ⇒ Retrouver « la niaque »