Sucre
« Aujourd’hui, j’arrête le sucre, le chocolat, les bonbons …
et je retrouve ma forme et ma liberté ! »
L’objectif de l’hypnose est que vous regardiez à l’avenir les aliments sucrés comme s’ils n’avaient jamais fait partie de votre vie.
Je vous propose cet accompagnement car le sucre est terriblement addictif, autant que la cocaine par exemple. Il est fort possible que si vous lisez cette page, c’est parce que vous avez déjà essayé plusieurs fois de cesser cette « mauvaise habitude alimentaire » et de contrôler cette pulsion. Malgré toute votre bonne volonté, vous êtes impuissant (e) à défaire un schéma comportemental ou émotionnel qui provoque l’addiction dont vous souffrez, et, malheureusement vous récoltez frustrations et culpabilité de ne pas y arriver . L’hypnose, comme vous le savez s’adresse à votre subconscient, et crée un état propice au lâcher prise, à un état de profonde relaxation, à l’acceptation du changement et à l’intégration de bonnes habitudes, tout en stimulant les zones du cerveau de la motivation, le la concentration, de la résolution de problèmes et de la prise de décision. La méthode est reconnue pour son efficacité, car elle permet de travailler en profondeur les causes de l’addiction au sucre pour en stopper, ou réduire ou en stabiliser la consommation.
Mes prestations :
Changement des habitudes inconscientes : L’hypnose travaille directement avec l’inconscient, vous aidant là identifier et à changer les habitudes alimentaires automatiques, y compris la consommation excessive de sucre.
Réduction du désir compulsif : Réduire les envies compulsives de sucre en travaillant sur les processus mentaux qui conduisent à ces comportements impulsifs.
Renforcement de la motivation : Renforcer la motivation à adopter un mode de vie plus sain en soulignant les avantages d’une alimentation équilibrée et en encourageant le désir de se libérer de la dépendance au sucre.
Gestion du stress et des émotions : Souvent, la consommation excessive de sucre est liée au stress ou à des émotions négatives. L’hypnose peut être utilisée pour aider à gérer le stress, à favoriser la relaxation et à développer des stratégies alternatives pour faire face aux émotions.
Renforcement de la confiance en soi : Nous travaillerons aussi pour renforcer la confiance en soi nécessaire pour vaincre l’addiction au sucre, en vous aidant à développer une image mentale positive de vous même et à croire en votre capacité à apporter des changements positifs.
Visualisation positive : Les techniques de visualisation utilisées en hypnose peuvent vous à imaginer et à intérioriser les bienfaits d’une vie sans dépendance au sucre, ce qui peut renforcer votre détermination à changer.
Travail sur les déclencheurs : L’hypnose peut être utilisée pour identifier et traiter les déclencheurs spécifiques qui conduisent à la consommation excessive de sucre, aidant ainsi à prévenir les rechutes.
Adaptabilité à chacun : L’hypnose peut être adaptée aux besoins individuels, offrant une approche personnalisée pour traiter l’addiction au sucre en tenant compte des facteurs spécifiques à chaque personne.
Accompagnement- Mode d’emploi :
1- Identification de la source de l’addiction
2- Identification du ressenti associé
3- STOP des mauvaises habitudes
4-Transformation des automatismes
5-Gestion du stress, des émotions et étayer « estime de soi et confiance en soi »
Gérer son stress avec l’hypnose
6-Travail en profondeur pour assurer la pérennité du travail.
Prendre un RDV
L’hypnose Ericksonienne et la « nouvelle hypnose »(hypnose Ericksonienne + PNL) sont reconnues pour leur efficacité à faciliter la modification des comportements et troubles compulsifs à court ou moyen terme.
Sans prise de médicaments, sans produits de substitution, je vous propose une méthode douce, efficace et naturelle pour retrouver votre liberté face à l’addiction au sucre.
Quelques soient vos raisons pour modifier votre comportement alimentaire, vous avez pris la bonne décision….
Préparation au sevrage au sucre
Diminuez progressivement vos apports en glucides simples (sodas, bonbons, céréales raffinées).
Identifiez les bons apports en glucides complexes et en fibres (céréales complètes, légumineuses, fruits).
Faites une cure détox.
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