Mes techniques

Ces techniques peuvent être utilisées seules ou intégrées dans un processus global, en fonction de la problématique abordée.
ATTENTION : Un traitement prescrit par un médecin ne doit JAMAIS être interrompu sans l’avoir consulté au préalable.
Ces techniques et méthodes ne remplacent en aucun cas la visite chez un médecin.
Je m’engage à ne pas établir de diagnostic médical et à exercer mon art dans le strict domaine de la prévention.

PNL, Programmation Neuro-Linguistique

Définition

La PNL est née dans les années 70, de la collaboration de deux psychologues, Richard Bandler et John Grinder…Ils ont entre autres étudié, Milton Erickson (pére de l’hypnose éricksonienne)…de leurs observations, est née la modelisation… Mode d’emploi : Prendre un génie, une situation que l’on aimerait reproduire, comprendre « COMMENT », ajuster et modifier son attitude et la reproduire la situation dans les mêmes conditions et de façon positive.

P comme PROGRAMMATION

Fait référence à nos programmes mentaux, conscients ou inconscients, ils nous permettent d’organiser nos idées, nos actions de manière à obtenir un résultats, marcher, parler, exprimer une émotion…..

N comme NEURO

Fait référence à notre système neurologique, il nous permet de nous exprimer, penser, ressentir, se comporter, percevoir notre environnement….

L comme LINGUISTIQUE

Fait référence aux langages, verbal et non verbal, les mots, les expressions de notre corps….
La PNL nous engage à nous explorer en portant notre attention sur ces trois « modes d’expression » afin de décoder notre façon d’agir, de nous exprimer, de la modifier, de l’optimiser ou de la reproduire dans le but de mieux comprendre l’autre, mais aussi de mieux SE comprendre, afin de l’améliorer, le modifier

La technique

Lors de notre premier échange, nous Identifions la problématique, les causes de celle-ci, puis nous fixons un objectif à atteindre….je vous accompagne, booste si nécessaire, afin que vous obteniez le résultat que VOUS désirez….le but est le CHANGEMENT.

Champs d’intervention

  • Blocages émotionnels
  • Ruptures
  • Deuils
  • Gestion d’un échec
  • Préparation à un examen
  • Prise de parole en public
  • Crise identitaire
  • Manque de confiance en soi
  • Mal être en société
  • Remise en question
  • Développement personnel

pnl-personnes-heureuses

Sur les traces de l'hypnose

Étymologie

Etymologie : hypnotisme vient de hupnos (sommeil en grec)
Les Egyptiens pratiquaient l’hypnose, il y a 3000 ans (Tablettes datées de -1000 ans JC).
Les premières expérimentations « européennes » dans le monde scientifique et médical date du 18ème siécle, menées par le docteur Mesmer (Thèse en 1776).
Au début du 20 ème siècle, deux grandes figures, dont Milton Erickson, permettent le retour définitif de l’hypnose médicale et psychothérapeutique, il considère que l’inconscient est un réservoir de ressources non pas un réservoir de conflits refoulés, il est le créateur de l’hypnose ericksonienne.

Champs d’intervention

  • Le sommeil, qualité, quantité
  • Les conduites addictives ou gênantes
  • La gestion du poids
  • La gestion du tabac
  • Les angoisses
  • Les douleurs
  • Développement personnel
  • Confiance en soi
  • Déroulement d’une séance ……
  • Vous êtes assis, les yeux ouverts, ou fermés selon votre besoin, avec une petite musique, vous pouvez parler si vous le souhaitez, je suis à vos côtés, ma voix vous accompagne.

La technique

L’état hypnotique est un état naturel provoqué par une focalisation sensorielle, chacun de nous a la capacité de se mettre en état de « conscience modifiée » (rêverie éveillée, s’imprégner d’une musique, se plonger dans un bon livre) d’autres se laisseront bercés par une voix ….s’évader, se laisser porter, tout simplement.
L’état de conscience induit par la transe hypnotique va du plus léger, au plus profond.

La première séance est entièrement dédiée à un questionnement sur le problème qui vous amène, la séance d’hypnose même n’aura lieu qu’à partir de la seconde séance….
Pourquoi ? Il est important et nécessaire de vous connaitre, et d’identifier au plus juste la problématique qui vous amène….un problème peut en cacher un autre…nous recherchons ici la cause du symptôme….. Le but est le CHANGEMENT

« Vous êtes unique
Vous êtes votre meilleur ami
Vous rendre « acteur de votre vie »
Vous faire prendre conscience de votre potentiel »

hypnose

Access Bars

Définition

La méthode employée lors d’une séance de barres est un ensemble d’outils énergétiques verbaux et corporels, vous donnant accés à vous-même, vous permettant une plus grande ouverture à la conscience, à ce que vous êtes, à vos possibilités, à recevoir …Celle-ci a été créé Gary Douglas, il y a plus de 20 ans, aux Etats-Unis.

C’est un programme énergétique de transformation, de changement, de mieux-être ; par l’emploi d’ outils dynamiques et pragmatiques pour « changer sa vie ».

Il est basé sur l’idée que toutes les ressources sont en vous (Vous savez dans votre for intérieur ce qui est « bon » pour vous, ce dont vous être capable…) et que la conscience a la capacité de tout changer, d’être présent dans votre vie, d’en être « acteur ». Il vous permet d’accéder aux possibilités qui existent dès que vous arrêtez de vous limiter ; par conséquent, il vous permet de vous libérer de conditionnements, de peurs, d’idées reçues, de points de vue figés… ancrés en vous dans votre passé et qui freinent votre évolution et votre épanouissement aujourd’hui. Ainsi vous pourrez retrouver la paix, la joie de vivre, vous ferez vos choix et vivrez chaque instant en pleine conscience.

Champs d’intervention :

  • Renforcement de la confiance en soi
  • Qualité de sommeil
  • Stress et anxiété
  • Douleur
  • Lâcher prise
  • Se connaître, s’aimer, s’accepter, se choisir (Qui je suis, Comment je suis)
  • Diminution des pensées ou des comportements limitatifs,  incontrôlables et/ou répétitifs
  • Communication avec soi-même et les autres
  • Créativité
  • Déblocage émotionnel et énergétique
  • Réguler son poids
  • Réguler la consommation de tabac
  • Vitalité, énergie et enthousiasme
  • Très bénéfique en période d’études ou d’examens
  • ​Etre plus à l’aise dans son corps
  • Facilite le travail de reconnexion suite à un accident vasculaire cérébral AVC

La technique

Une séance de Bars consiste à « activer » délicatement 32 points neuro-vasculaires sur la boîte crânienne, formant 16 « Barres » énergétiques, chacune reliée à un domaine précis, où sont stockées toutes nos pensées, idées, croyances, considérations, émotions et attitudes que nous considérons ou avons considéré comme importantes.
Pendant une séance, les ondes cérébrales ralentissent, permettant d’accéder aux modèles de comportement, aux systèmes de croyances qui fonctionnent depuis l’enfance. L’énergie véhiculée d’un point à l’autre va agir comme un « nettoyage »et ainsi laisser plus d’espace à votre « créativité », vous pourrez ainsi prendre conscience d’autres possibilités, de votre intuition et d’un nouveau bien-être psycho-émotionnel et physique. Vous allez réellement commencer à devenir plus présent dans votre vie, le passé ne se projettera plus dans votre futur, de ce fait, d’autres possibilités futures apparaissent, vos choix se font plus sûrs et en adéquation avec « VOUS ».

L’effet immédiat constaté est une relaxation, une sensation de lâcher-prise, un grand calme, l’esprit est apaisé.
On constate une action à court, moyen et long terme ; un sommeil de meilleur qualité, plus d’énergie, plus de facilité à se concentrer, à terminer ce qu’on a commencé, à être présent, à conscientiser, mais aussi moins de stress, moins de pensées confuses et/ou répétitives qui vous perturbent, moins d’énervement. Le but est le CHANGEMENT…

Déroulement d’une séance

Vous êtes allongé, couvert, les yeux ouverts, ou fermés selon votre besoin,sans musique, éventuellement devant un écran où seule l’image compte, vous pouvez parler si vous le souhaitez.

ATTENTION : Il ne s’agit pas d’un massage.
Le cerveau ayant beaucoup travaillé pendant la séance, il est possible qu’il est besoin d’être nourri ; vous aurez donc peut être envie de sucré, de salé et d’eau, écoutez vos envie car c’est qu’il en a besoin pour favoriser son activité.

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