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Chromothérapie, les couleurs de la vie !

Chromothérapie, les couleurs de la vie !

Naturopathie

La chromothérapie est une spécialité de la luminothérapie.

Ses bienfaits reposent sur les effets de la projection de la lumière et la perception psycho-émotionnelle des couleurs afin d’accéder un état optimal de bien-être physique et mental. 

La lumière est constituée d’une gamme d’ondes électromagnétiques que nous percevons visuellement sous forme de couleurs. La chromothérapie utilise 12 couleurs du spectre visible de la lumière. Chacune dispose d’une qualité et d’une quantité d’énergie qui lui est propre et agit sur les plans physique et psychique en induisant des effets stimulants, équilibrants ou apaisants selon les                                                                                     besoins.

Les bienfaits de la lumière et des couleurs sur le physique et notre mental

  • On aime les couleurs qui correspondent à nos besoins, à ce qui nous renforce, à ce qui nous rétablit,
  • On n’aime pas les couleurs qui correspondent à ce qui nous fait souffrir, nous perturbe, nous affaiblit.

Les couleurs de la stimulation, de la tonification,du dynamisme, de l’expansion et du développement

  • La lumière rouge stimule la vitalité, l’énergie, le tonus et l’activité physique, le courage, la force, l’engagement, la combativité, l’ancrage dans les réalisations mais aussi le sang, le feu, la chaleur, la survie. Cette couleur tonifie, dynamise, fortifie.
  • La lumière orange amène la stimulation, la sensualité, le contact, le mouvement , le rythme, la gaieté, stimule l’adrénaline, le moral, la créativité, la libération émotionnelle.Cette couleur est antichoc, dopante, antidépresseur.
  • La lumière jaune est un stimulant digestif et lymphatique, agit sur la digestion, l’estomac, stimule l’intellect, l’expression, la lucidité, l’esprit d’analyse et l’affirmation de soi. Elle est la couleur su soleil, de la clarté, de la lumière, de la conscience.

Les couleurs de l’équilibre, de la purification, de la pondération, de l’harmonie et de la régulation

  • La lumière verte claire apaise les émotions, facilite l’ouverture, le passage, l’apprentissage, la curiosité, la flexibilité. Elle a des propriétés anti-allergique et une action sur les articulations, la vesicule biliaire et la vision.
  • La lumière verte vous invite à la proximité avec la nature, l’estérieur, l’indépendance, la liberté, la solitude, l’équilibre.Elle a des propriétés antibiotique, antifongique, équilibrant endocrinien.
  • La lumière turquoise aideà la transformation et à l’évolution, à surmonter les périodes de bouleversmements et le deuil, à faire face aux changements,  permet plus de fluidité. Elle a des propriétés « nettoyantes », facilite l’élimination des toxines des émonctoires.

Apaisement, modération, concentration,intégration.

  • La lumière bleu-ciel  incite à une communication verbale, au partage, à l’écoute. Elle a des propriétés anti-inflammatoire et incite au ralentissement de l’activité physique.
  • La lumière bleu outremer vous invite à la sérénité, au calme, à l’introspection, à la tempérance, à l’intuition. Elle a des propriétés anti-stress et stimule les endorphines.
  • La lumière bleue foncée invite à l’introspection, l’intégration, l’harmonie. Elle a des propriétés anxyolique, antibactériennes, hémostatiques.

Renforcement, cicatrisation, structure, constitution.

  • La lumière violette est une invitation à la spiritualité, la connaissance, l’orientation,l’esprit, l’autorité.Elle a des propriétés immunostimulantes, facilite la circulation veineuse, apaise les migraines.
  • La lumière magenta est une invitation à l’amour, l’affection, l’union, la conception, l’esthétique, le rève, la vulnérabilité.Ses propriétés sont rajeunissantes, équilibrantes, sur les plans énegétique et cardiovasculaire.
  • La lumière écarlate vous invite à la communion avec la terre, l’enracinnement, la fertilité, la féminité, la stabilité, la sécurité. Elle a des propriétés cicatrisantes, régérantes, régularise la circulation et stimule la matrice.

Harmonie des couleurs, harmonie de la vie

La chromothérapie est une discipline humaniste, visant à remettre l’humain en harmonie avec ses sensations, ses émotions et son corps pour qu’il retrouve ou conserve un équilibre général.

 

 

Chromothérapie

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Gemmothérapie : Période de fatigue

Gemmothérapie : Période de fatigue

Naturopathie

Naturopathie : Pensez à la gemmothérapie

« Coup de barre », « Fatigue », « Raplapla »….

La gemmothérapie (branche de la phytothérapie) consiste à utiliser les bienfaits des jeunes plantes (bourgeons) en cure préventive ou curative, sous forme de macérat. Elle est très facile à utiliser puisqu’elle s’effectue par la prise de gouttes.

Convalescents, étudiants surmenés, travailleurs fatigués

Le cassis (⛔femme enceinte) a une action revitalisante sur les organes en général, ainsi qu’une action stimulante de l’activité surrénalienne. A prendre au réveil 5 à 15 gouttes pendant 3 semaines.

Surmenage, fatigue hormonale, fatigue sexuelle, convalescence, épuisement, intersaisons

Le chêne (⛔femme enceinte⛔de cumuler plusieurs cures sans pause ) est dynamisant pour tout l’organisme. 5 à 15 gouttes par jour pendant 21 jours.

Fatigue cérébrale, pensées en boucle, hyperactivité mentale, troubles de la mémoire ou de la concentration, surmenage intellectuel

Le pommier(⛔femme enceinte ⛔cancer hormonodépendant) ramène à un équilibre, un apaisement qui permet l’accès à la détente et à une meilleure récupération. Cumul de 2 cures de 21 jours en intégrant une pause de 7 jours entre la 1ere et la seconde de 5 à 15 gouttes par jour.

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Motivation : Rappel des bienfaits de l’activité physique sur votre santé psychique et mentale

Motivation : Rappel des bienfaits de l’activité physique sur votre santé psychique et mentale

Naturopathie

Petit rappel pour grande motivation !

Bien sûr que vous êtes convaincus des bienfaits de l’activité physique sur votre santé physique et mentale. Malheureusement cela ne suffit pas. Vous manquez de temps, traînez des pieds, vous êtes fatigués, débordés, préoccupés, voire tressés, mal en point, tous ces « contre temps », sont pourtant les meilleures raisons de vous y mettre !

En effet, le meilleur moyen de, retrouver la forme, soulager ses douleurs, est la pratique d’une activité physique régulière trois fois par semaine, de 30 à 45 minutes.

Petit rappel des bienfaits :santé physique et santé mentale

  • amélioration du sommeil.
  • gestion du stress
  • réduire l’anxiété et la dépression
  • retrouver de l’énergie et de la vitalité
  • booster son estime de soi
  • amélioration et régulation de l’humeur
  • oxygéner son corps et son cerveau
  • éliminer les toxines
  • perte ou maintien d’un poids stable
  • prévention des maladies cardiovasculaires, diabète de type deux, des maladies neurodégénératives
  • renforcement du système ostéoarticulaire
  • prévention de l’ostéoporose
  • augmentation de la masse musculaire
  • renforcement du système immunitaire
  • régulation hormonale
  • amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
  • amélioration de l’énergie et de la vitalité
  • équilibre du microbiote intestinal
  • régulation de l’équilibre acidobasique

« Activité physique » ne veut pas forcément dire sport ! Balade en forêt, cueillette, un tour de vélo avec les enfants, une partie de ballon, du jardinage….. être actif et prendre l’air !

Prévention santé

 

 

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Naturopathie : une autre approche holistique de la santé

Naturopathie : une autre approche holistique de la santé

Naturopathie

La où l’allopathie s’intéresse à la maladie et au moyen de faire taire ses manifestations, la naturopathie cherche à comprendre et à corriger ce qui disfonctionne  dans le corps.

Totalement convaincue, que le corps et l’esprit sont liés, et que l’on ne soigne pas l’un sans l’autre ; comme en PNL ou en hypnose, l’être humain est un tout, une unité, et que le corps et l’esprit sont indissociables pour une thérapie efficace et durable. Persuadé de ce fait, je m’intéresse donc à la naturopathie, qui est l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé, et de prendre soin de soi par des moyens naturels.

La médecine holistique signifie que la médecine est utilisée pour soigner le corps humain dans son intégralité, dans son unité ; il s’agit ici de vous enseigner à maintenir votre équilibre de vie et votre vitalité, à travers votre corps et votre esprit, mais aussi de renforcer votre bien-être physique votre équilibre et votre harmonie mentale.
L’art de la naturopathie et de conserver, optimiser ou recouvrer la santé par des moyens appartenant essentiellement à un ordre naturel. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’s’auto régénérer par des moyens naturels.

Les 10 agents naturels de santé ou techniques évoquées plus haut sont les suivantes :
Les trois premières techniques, dite majeur, sont considérés comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
1- l’alimentation l’hygiène nutritionnelle : diététique, nutrition, cure saisonnière…
2- la philosophie ou l’hygiène neuropsychique :
relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapie brève, sophrologie…
3-les exercices physiques ou hygiène musculaire et et émonctorielle :
gymnastique douce, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation…

La situation de santé implique toutefois d’avoir recours à des outils hygiéniques ou thérapeutiques, les cette technique secondaire :
4- l’hydrologie : utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alterné, local, général, interne, externe, douche, bar, thalassothérapie et thermalisme, argile…
5- les techniques manuelles :
massages non médicaux de type californien, coréen, amas, onction aromatique…
6- les techniques réflexes ou la réflexologie :
appliquée au pied, à l’oreille, au nez, auto, Jiangsu, méthode de knap, de Jarricault
7- les techniques respiratoires :
empruntées au yoga, aux arts martiaux, méthodes de Plent, de jacquier, ionisation
8- les plantes ou la phyto logis :
plan entre Vitali tente, drainante, adapte Eugène et les huiles essentielles
9-les techniques énergétiques :
recours aux différentes formes de magnétisme, aux aimants
10- les techniques vibratoires :
utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, lunaires, IR
Il s’agit d’introduire à l’hygiène de vie au quotidien en conjuguant plaisir, responsabilité conscience de prendre soin de soi.

Avertissement :  la législation française attribue au seul docteur en médecine, le droit de diagnostic et de traitement médicamenteux des maladies. Les médecines alternatives, quelle qu’elle soit, la PNL, les monothérapies, les thérapies énergétiques ainsi que la naturopathie, s’inscrivent dans un parfait respect et complémentarité des protocoles thérapeutiques médicaux en cours. En clair, tout traitement ordonnancé par votre médecin traitant ou spécialiste, ne doivent en aucun cas être stoppé, sans l’avis de votre médecin. Le choix des produits présentés l’enthousiasme avec lequel sont rédigés certains commentaires ne tiennent qu’à l’expérience du praticien ou à la rigueur scientifique des documents consultés. Les activités de praticiens de santé, d’enseignant, de conférencier demeure totalement indépendantes quelques formes de pression que ce soit laboratoire ou autre. Des compléments nutritionnels offrent des qualités hygièno– thérapeutiques traditionnellement connues, sans pour autant devenir des médicaments, mais plutôt des « alicaments ».

Nutergia Laboratoire français

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Rose de Damas, blocage psychologique et émotionel

Rose de Damas, blocage psychologique et émotionel

Naturopathie

En cas de blocage psychologique, ou émotionel, apaisant et envoutant, le parfum et les vertues de la rose de Damas en massage permettent de débloquer, les émotions enfouies ou refoulées, colère, tristesse, dégout, peurs, traumas.

« Très appréciée pour ses propriétés régénératrices, l’huile essentielle de rose de Damas nous fait également profiter de ses capacités à réguler les émotions ».

Mélangez 2 gouttes d’huile essentielles de rose de Damas dans 10 ml d’huile d’amande douce.

Massez délicatement sur le plexus solaire.

Attention : l’utilisation des huiles essentielles demande certaines précautions, et celle de rose de Damas n’y fait pas exception. Elle pourra être utilisée sans risque sur tous les types de peau, à condition d’être convenablement dosée.

Rose de Damas

Les bienfaits de la rose de Damas

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Bien être physique et mental

Bien être physique et mental

Arrêt du tabac

Bonjour !
Il est plus que jamais, nécessaire de prendre soin de votre santé et de votre bien être physique et mental.
Le changement de saison, l’entrée de l’hiver, le temps gris, l’approche des fêtes peuvent être autant de facteurs de blues…

C’est pourquoi je vous propose une offre complète. Lors de votre première séance, nous déterminons ensemble vos besoins pour vous remettre en forme de façon pérenne.

Hypnothérapeute, psychopraticienne et naturopathe, certifiée, l’union de ces trois disciplines donnent tout son sens à mon choix d’exercer la médecine hollistique et d’apporter mon aide à la personne dans sa globalité.

 

« Un esprit sain dans un corps sain »

L

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