Oser changer de vie !
Changements, bouleversements, crises
Voici donc quelques pistes pour qui, comme moi, s’interrogent sur la direction professionnelle et/ou personnelle, à prendre avant qu’il ne soit trop tard ou qu’ils y soient contraints.
1 – Vous n’êtes pas seuls à souhaiter, vouloir, rêver, ou être amené à “changer de vie”.
Pour certains, le facteur déclenchant sera la prise de conscience d’une lassitude, d’un sentiment de ras-le-bol, d’une désillusion, d’un désengagement, d’une démotivation générale….. pour d’autres, leur ”instinct de survie”, une envie de grandir, de vivre et d’exister davantage, se manifestera par la curiosité, la créativité, le besoin de formation… et pour d’autres encore seront mis devant le fait accompli, suite à un accident de la vie, une maladie, un changement de situation personnelle…. alors un choix s’offre à vous : s’accrocher désespérément à kelk chose qui n’est plus ou laisser naître l’envie de changer ! Là aussi, un choix s’offre à vous : s’adonner au fantasme ou construire un projet de changement réalisable et pérenne. A chacun sa source de réconfort, il n’est pas question de jugement !
2 – Le changement de vie peut être une conséquence, ou une volonté !
Les aléas de la vie, les accidents du quotidien, engendrent un changement de vie quoi qu’ il en soit.
Un quotidien devenu sans saveur, ni surprise, ni fun, malgré qu’il soit copieusement rempli, ou qui ne correspond plus à ce que l’on en attend aujourd ‘hui, engendre le doute, l’ennui, … et on se laisse aller à rêver de changer de vie.
Vous avez évolué, la vie que vous aviez choisie, il y a des années, ne correspond peut-être plus à ce que vous attendez aujourd’hui. Vos priorités ne sont plus les mêmes, vos attentes non plus, vous aimeriez que les choses changent, alors….. il suffit que vous changez quelque chose !
Aborder un changement de vie est difficile. Surtout lorsqu’il est subi, suite à un licenciement, un deuil, une maladie ou tout simplement un ras-le-bol général. Ces causes de changement de vie aussi difficiles soient elles, peuvent s’avérer être un véritable tremplin de changement et de réalisation..
3 – Etablir une liste de vos envies.
Que vos envies soient d’ordre personnel, professionnel, un changement de vie est l’occasion rêvée pour donner le sens que vous souhaitez à votre vie. Oser changer, ne signifie pas tout bouleverser, tout détruire et tout recommencer ! Il s’agit de se réaliser ou de réaliser plus communément appeler « un rêve », certains préféreront le terme « d’envie » d’autres de”challenge”.
La première question que je pose aux personnes que je reçois au cabinet est : « aujourd’hui, qu’est-ce que vous voulez, de quoi souhaitez-vous que votre vie soit faite ? » Attention « je ne demande pas, ce que vous ne voulez pas ou plus ».
La seconde question est « aujourd’hui, quels sont les domaines où vous éprouvez de la satisfaction, sur quoi pouvez-vous vous appuyer ? Aujourd’hui quels sont les domaines vous procurent de l’insatisfaction, qu’est-ce qui vous manque pour transformer vos frustrations en plaisir, que souhaitez vous garder ? changer ? ».
À partir de là, vous savez ce sur quoi vous pouvez compter, ce qui vous manque, ce que vous voulez ; vous avez donc une direction, il est tant de la partager “avec qui de droit” (entourage, famille….).
La troisième question : “Quel est votre but ? « fixer et formuler précisément l’objectif à atteindre, puis le fractionner en étapes (actions intermédiaires), réalisables, planifiées».
Votre direction définie, votre but précis déterminé , vous pouvez maintenant fixer les étapes afin d’atteindre votre but. La réalisation de chaque étape est enthousiasmante et vous porte à réaliser la prochaine et ainsi de suite. Vous vous dirigez ainsi vers « l’avenir », vous allez de l’avant, vous faites appel à vos capacités et vos ressources, pour certaines insoupçonnées, vous prenez du plaisir à aller de l’avant, votre motivation et votre confiance en vous grandissent.
Pourquoi fixer des étapes ? Pour que vous puissiez éprouver du plaisir à constater que vous êtes “acteur” et que vous avancez en direction de la réalisation de votre projet ! Avoir un objectif trop gros, peut être déstabilisant, démotivant et engendrer de la procrastination !
Le plaisir engendre l’envie ! C’est pourquoi chaque étape est planifiée, et rapprochée dans le temps.
Réaliser un projet demande aussi de la documentation, des informations, de la formation, des rendez-vous avec l’administration etc… tout ceci doit être planifié.
4 – Changer de vie demande avant tout de bien se connaître.
Tout changement de vie qui se profile, demande une certaine introspection ! Elle doit être dirigée vers la connaissance de vos valeurs, c’est seulement à cette condition que vous ferez un choix qui correspondra et satisfera vos attentes. Si un changement de vie peut s’avérer nécessaire, il est tout de même intéressant qu’il soit en accord avec ce que vous en attendez !
Changer pour changer se soldera par une envie de changer ! Changer et donner une nouvelle direction, un nouveau sens, être en accord avec soi-même, ses valeurs, ses attentes… engendrera un changement, une modification, une évolution de qualité et s’inscrira dans la durée, vous aurez tout le loisir, de le faire évoluer.
Si vous envisagez une association ou de partager ce projet avec un tiers, il est essentiel de prendre connaissance de ses capacités et ressources bien sûr, mais aussi de ses valeurs. et de s’assurer qu’elles correspondent aux vôtres.
6 – Un changement de vie ne peut s’opérer que lorsqu’on s’est détaché et fait le deuil de la précédente.
Renoncer, quitter ses anciennes habitudes de vie implique de faire un deuil ; votre résistance au changement s’amoindrira à chaque fin de deuil. C’est pourquoi il est important d’identifier l’importance des deuils à venir et de lâcher prise en remplaçant “l’objet désiré”.
Certains projets ne sont ni viables ni réalisables, renoncer à des idées fantasmagoriques est aussi nécessaire afin de se projeter et de construire un projet viable et réaliste.
7 – Etre bien armé psychologiquement.
Tout changement, désiré ou subi, provoquent son lot d’émotions. Certaines peuvent être sources de dynamisme, d’enthousiasme et d’autres d’angoisse, de paralysie. Il est important de faire le point sur ses peurs, ses craintes, mais aussi sur ses joies, ses réussites.
Changer ce que l’on a l’habitude de faire qui ne marche pas ou plus ou mal depuis des années, peut provoquer un sentiment d’échec. Cependant, il est important de prendre conscience de la force dont on a fait preuve pour modifier habitudes, comportements, communication nécessaire pour aborder un changement de vie.
La confusion, le doute, sentiment d’imposture, sont la preuve de votre implication et de votre désir d’être à la hauteur de vos ambitions. Il est donc tout à fait naturel que lors d’un changement on se questionne sur le bien-fondé de ce dit changement et de la manière de le faire. Vous découvrirez alors enthousiaste, curieux, inventif, confiant, audacieux, et fier de vous et de votre accomplissement.
8 –Bien s’entourer.
Intelligent, créatif, rigoureux, motivé, confiant, vous avez des capacités et des ressources que vous exploitez. Cependant dans certains domaines vous devez faire appel à des professionnels compétents. Bien s’entourer, vous offre davantage d’occasions d’atteindre vos objectifs afin de demander des renseignements, faire valider les informations, être à l’écoute des conseils… Il est cependant inutile de perdre temps et énergie avec des personnes de votre entourage qui n’ont aucune capacité à vous renseigner ou qui seront négatives. Entourez vous de personnes qui partagent votre enthousiasme à l’idée de la réalisation de ce projet tout en vous faisant cependant part de leur crainte, rassurez les, tout en restant objectif !
Il est aussi très important de vous ressourcer ; rire, sortir, avoir des activités en extérieur et se détendre, afin de garder un esprit clair !
8 – La construction d’un projet est un plaisir, profitez-en pleinement !
Un changement de parcours, n’est pas une succession ininterrompue de moments de joie, d’apprentissage facile, de promesse de richesse, de célébrité. Cependant, elle offre son lot de satisfactions, qu’importe l’importance et l’apparence qu’elle revêt. Profitez pleinement de la satisfaction procurée par la réussite de chaque étape. Toute réussite est un succès.
Efforts et persévérance sont la clé de l’aboutissement de votre projet ; préparation, planification, font partie du plaisir de la réalisation.
9 – Quand ?
Je dirais : « quand le besoin s’en fait sentir, quand votre corps se manifeste et le réclame, quand vous avez la sensation de perdre l’équilibre, le sens, la foi etc. Ni age, ni moments précis, seule compte l’envie de “changer de vie”.
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